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外,钓鱼台香烟价格,牛骏峰-异步消息网-通过核心算法,网络时下热点新闻

2019年05月15日 09:59:40     作者:admin     分类:推荐新闻     阅读次数:279    

这是2019年1月22日的晚餐,有糖醋带鱼、金针菜炒黑木耳和虾米炒包菜。

1月份以来,我单位工作特别多,又繁琐又深重,常常加班,一周有两三天在单位食堂吃饭,我回家吃饭,仍是我老公担任煮饭。我们家习惯了在家吃饭,极少去餐厅吃饭,在家吃饭想吃什么,自己煮,要滋味淡点,自己能够少放点盐。在家吃饭能够很随意,我和老公都喜爱在家吃饭。我和我老公谁先到家,那个就担任买菜煮饭。今日我下班比较早,我担任买菜煮饭。

这是糖醋带鱼,晚餐尽量少吃肉类,鱼肉蛋白质丰厚,脂肪含量少,简单消化和吸收,要害我和老公都喜爱吃鱼。

糖醋带鱼的食材:带鱼1条,白醋 2勺,砂糖 1勺,生抽 2勺,料酒1勺,盐适量。

糖醋带鱼的做法:先把带鱼清洗洁净,用厨房纸擦干,在外表抹上盐和淀粉。平底锅放少量油,把带鱼煎香,参加料酒、白醋、砂糖和生抽以及半碗水,盖上盖子焖,用中火焖10分钟左右,大火收汁装盘。

这是金针菜炒黑木耳,金针菜是我的闺蜜送给我的,我常常炒这盘菜。黑木耳要提早浸泡,我上班之前现已浸泡着黑木耳,泡发过的黑木耳口感显着比不浸泡好。假如没有富余时刻浸泡黑木耳,能够倒入温水和面粉,擦拭黑木耳,重复三次就能泡发好,又把黑木耳洗净。

金针菜炒黑木耳的食材:金针菜 50克,黑木耳 50克,蒜2瓣,葱 1根,盐2克,蚝油 1勺。

金针菜炒黑木耳的做法:先把金针菜和黑木耳浸泡,炒锅爆香蒜蓉,放入金针菜和黑木耳一同翻炒,炒3-5分钟,参加盐、蚝油和少量水,焖煮一下,我觉得金针菜炒软口感更好,焖好后撒上葱粒就能够装盘了。

这是虾米炒包菜,虾米又称为海米和金钩,把虾米浸泡10分钟左右,虾米补钙又有美味,用来炒包菜鲜美又清甜。

虾米炒包菜的资料:白菜 半个,虾米 20克,蒜2瓣,

料酒 1勺,盐 3克。

虾米炒包菜的做法:先把虾米用温水浸泡一下,炒锅爆香蒜蓉,放入虾米翻炒,参加料酒,料酒的效果去腥提鲜,放入包菜翻炒,包菜所含的水重量很大,把包菜炒得熟放盐调味就能够了。

这便是我和我老公的晚餐,3道很往常的家常菜,我老公说滋味很好,比在餐厅吃适意许多。您喜爱在家吃饭吗?

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